我的健身教练
退役举重运动员周叙接管一间濒临关门的社区健身房，遇上体测垫底的插画师林晚舟。一个教动作，一个教生活，二十四周的训练计划改变了整条街。
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我的健身教练
2024 · 都市运动
9.2 · 全24集
社区健身房的最后一季，一位退役运动员和五位普通学员，用二十四次训练把彼此从放弃的边缘拉了回来。
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燃脂风暴
2023 · 竞技励志
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九十天封闭训练营，十二位素人挑战者与一位毒舌教练，赛制之外还有更难的自我较量。
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哑铃与心跳
2024 · 爱情喜剧
8.4 · 每周五六更新
共享储物柜里的一张张便签，写满了两个不擅长说话的人整整半年的心事。
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铁馆风云
2023 · 剧情运动
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老城区健身馆面临拆迁，三代练家子为一间铁馆的存亡各执一词。
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晨跑者
2024 · 都市温情
8.1 · 全12集
每天清晨五点半的滨江跑道上，七位陌生跑者慢慢跑成了一个圈子。
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最后一组深蹲
2022 · 励志
9.0 · 电影
四十五岁的力训爱好者备战人生第一场业余力量赛，家人只当他在逞强。
更新至12集
拳台之外
2024 · 体育剧情
8.6 · 每周三更新
拳手退役后做了社区体育老师，他发现最难教的不是出拳，而是如何收力。
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瑜伽房的夏天
2023 · 青春爱情
8.3 · 全20集
大学城的瑜伽房要改成自习室，两个专业的学生为了它开了一场公开课。
蓝光
教练，我想变强
2024 · 喜剧运动
7.9 · 全16集
一句网络热梗引来了三十七位想“变强”的学员，教练的第一课是让他们先学会呼吸。
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核心力量
2023 · 悬疑运动
8.8 · 全28集
高端康体中心的体测数据总在深夜被人改写，一位体能师的追查牵出整条产业链。
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县级市体校的举重队只剩四名队员，教练用一场省级赛把他们重新聚回杠铃前。
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四乘一百米接力队的第四棒始终无人可用，直到食堂里那个总打饭最慢的男生被教练叫住。
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私教日记
以第一人称记录的私教日常：体测、饮食表、退课的会员，还有那些没说出口的坚持。
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五十米泳道游了十七年，她终于要面对那道一直没敢碰的转身线。
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一支业余登山队在雨季挑战海拔六千米，体能与意志的账单在第三天下达。
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《我的健身教练》完整版上线：主创谈三个月的体能特训
为了让训练戏份经得起专业观众推敲，主演团队在开机前完成了十二周的基础力量与动作模式训练，片中多数器械镜头均为实拍。
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运动题材剧集集中爆发，平台片单新增十二部新作
从长跑到举重、从泳池到攀岩，体育与日常生活的结合成为新一季片单的共同取向，多部作品已进入后期制作阶段。
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体能教练团队全程跟组：把安全规范写进每一场训练戏
剧组配备了四名持证体能教练与一名康复师，所有负重镜头开拍前都会进行两次动作复核与一次空镜试拍。
昨天
幕后花絮：一场三分钟的器械戏拍了四十七遍
导演要求演员的呼吸节奏与器械声响严格对齐，光是调整握距与站位就用了整个上午，最终成片只保留了一分半。
2 天前常见问题
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《我的健身教练》共 24 集，常规更新节奏为每周五与周六各更新两集，更新后详情页的集数角标会同步刷新。
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